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熱門葉黃素推薦品牌一次看!27款精選葉黃素任你挑選!

葉黃素推薦品牌排名大公開!想知道營養師建議的游離型葉黃素推薦嗎?本篇帶你了解什麼是葉黃素,以及不同葉黃素的差異比較、添加的複方成分介紹,跟著營養師吃對眼睛保養品推薦,讓眼睛不乾澀!

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葉黃素什麼時候吃最好?葉黃素功效、食用時機、每日攝取量全解析

葉黃素什麼時候吃最好?可以空腹吃嗎?葉黃素吃的時間會影響吸收效果,本文將分享吃葉黃素的5大好處,告訴你葉黃素何時吃效果最好、怎麼吃副作用較少,並由營養師解答葉黃素每日攝取量、教你如何挑選優質葉黃素!

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五味子功效與禁忌?怎麼吃最有效?

中醫記載五味子的乾燥果實有苦、甜、辣、鹹、酸五種味道,故命名為「五味子」,代表是一種擁有五種味道的果實。在神農 […]

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改善乾眼吃葉黃素? 研究證實黑醋栗更有效!

長時間待在空調冷暖氣房的你們,是不是經常覺得眼睛乾澀、畏光、模糊? 如果你剛好又有配戴隱形眼鏡的習慣,眼睛感癢 […]

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花青素的好處有哪些?花青素功效、吃法、食物排行榜總整理!

花青素的好處有哪些?哪些食物富含花青素?花青素有心血管保健、助消化、維持晶亮水潤等功效,本文將整理花青素食物排行前12名含量,並分享花青素食用建議,包括每日攝取量、什麼時候吃,幫你有效吸收花青素營養!

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深海魚油的功效有哪些?9大魚油效果、副作用、選購要點全解析!

吃魚油的好處有哪些?9大成人、兒童吃魚油的好處報你知!本文將介紹攝取魚油的好處、吃魚油副作用,以及好的魚油該如何挑選,想瞭解深海魚油功效、魚油效果的你千萬別錯過!

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精萃胜肽好處多,精萃胜肽是什麼? 選對營養,吃出記憶力

精萃胜肽好處多,精萃胜肽是什麼?現代人生活節奏快、工作挑戰性高,容易被壓力所影響,忘東忘西、焦慮暴怒,進而影響工作效率。本篇將介紹幫助現代人提升記憶力的最新營養成分- 精萃胜肽,解析精萃胜肽是什麼?

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魚油正確吃法是什麼?營養師教你魚油什麼時候吃、怎麼吃最好!

魚油正確吃法是什麼?什麼時候吃最好?吃多久才有效?本文將由營養師帶你了解魚油正確吃法,包括何時吃、怎麼吃、建議攝取量,並說明不適合吃魚油的族群、一起吃的藥物,以及常見過量副作用,幫你快速掌握魚油吃法!

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旅遊趴趴走,必備清單! (顧膝蓋篇)

整理了這篇「旅遊裝備清單」,只要隨身帶著清單,想去哪~就去哪~

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B群什麼時候吃最好?

何謂B群?B群的功效有哪些? B群參與身體製造能量、維護神經系統健康、幫助肝臟解毒、幫助造血等,非常多種功能。B群何時吃?

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