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2024 年 2 月 15 日2024 年 2 月 15 日 | by Welly | No comments

EPA 是什麼？4 大功效、適合族群、食用禁忌一次看！

EPA 如何攝取？誰適合吃 EPA？本文將介紹 EPA 是什麼、EPA 的功用、食用禁忌、適合族群，以及攝取 EPA 的方法，並教大家 EPA 魚油要怎麼挑選才能買到最適合自己的商品！

2024 年 2 月 15 日2024 年 2 月 15 日 | by Welly | No comments

DHA是什麼？DHA功效有哪些？本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA，整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源，並解析哪些人適合補充DHA！最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考！

2024 年 2 月 15 日2024 年 2 月 15 日 | by Welly | No comments

游離型葉黃素是可以保健晶亮的營養素之一。本文將介紹什麼是游離型葉黃素、與酯化型葉黃素的比較，還有游離型葉黃素功效與購買挑選原則，帶你全面了解游離型葉黃素的常見問題！

2023 年 11 月 30 日2024 年 1 月 17 日 | by Welly | No comments

蝦紅素功效有哪些？蝦紅素什麼時候吃最好？磷蝦油蝦紅素一樣嗎？本篇將介紹蝦青素功效、蝦紅素葉黃素差別、吃蝦紅素禁忌，並附上蝦紅素推薦挑選重點給你參考，幫助你挑到適合自己的蝦紅素保健食品。

2023 年 11 月 3 日2024 年 4 月 22 日 | by Welly | No comments

葉黃素什麼時候吃？葉黃素怎麼吃？葉黃素不能跟什麼一起吃？本文將介紹 5 大葉黃素功效、葉黃素食物來源與葉黃素怎麼選，如果你也好奇葉黃素什麼時候吃最好，就一起看下去！

2023 年 9 月 19 日2023 年 10 月 18 日 | by Ariel C. | No comments

長時間待在空調冷暖氣房的你們，是不是經常覺得眼睛乾澀、畏光、模糊? 如果你剛好又有配戴隱形眼鏡的習慣，眼睛感癢 […]

2023 年 9 月 4 日2024 年 4 月 29 日 | by Welly | 5 comments

花青素是什麼？花青素功效有哪些？本文將介紹花青素的8大好處，並整理花青素食物排行表，告訴你哪些食物的花青素含量高，最後解答花青素常見食用疑問，包含花青素每日建議攝取量、副作用，以及食用過量怎麼辦！

2023 年 4 月 10 日2023 年 8 月 8 日 | by Ariel C. | No comments

網路讓生活變得更便利了，但同時也加重眼睛的負擔與傷害。滑手機、看電腦成為日常生活的必須，我們更應該好好重視，並 […]

2023 年 3 月 21 日2023 年 12 月 28 日 | by Ariel C. | No comments

黑醋栗的十大功效，護眼、美容、助睡眠