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2024 年 2 月 15 日2024 年 2 月 15 日 | by Welly | No comments

DHA是什麼？7大DHA功效、攝取量、食用建議一次解析！

DHA是什麼？DHA功效有哪些？本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA，整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源，並解析哪些人適合補充DHA！最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考！

2024 年 2 月 15 日2024 年 2 月 15 日 | by Welly | No comments

游離型葉黃素是可以保健晶亮的營養素之一。本文將介紹什麼是游離型葉黃素、與酯化型葉黃素的比較，還有游離型葉黃素功效與購買挑選原則，帶你全面了解游離型葉黃素的常見問題！

2024 年 2 月 15 日2024 年 2 月 15 日 | by Ariel C. | No comments

年輕時澎潤的蘋果臉，過30歲後難逃歲月痕跡，開始出現鬆弛下垂，產生各式各樣的紋路: 法令紋、木偶紋、魚尾紋、抬 […]

2024 年 2 月 2 日2024 年 8 月 27 日 | by Welly | No comments

UC2什麼時候吃最好？吃多久有效？本文將分享UC2正確吃法，教你怎麼吃／何時吃／吃多久／誰不能吃／不能跟什麼一起吃，並介紹建議攝取量以及6個UC2推薦挑選原則，幫你有效吸收UC2營養！

2024 年 1 月 19 日2024 年 3 月 21 日 | by Ariel C. | No comments

俗話說「夏季重補水，冬季重保濕」，無論春夏秋冬季，讓肌膚喝飽水是一年四季都該重視的保養課題。說起肌膚保濕保養， […]

2024 年 1 月 15 日2024 年 8 月 27 日 | by Welly | No comments

UC2 推薦產品有哪些？本文將詳細介紹什麼是 UC2、UC2 挑選時的 6 大原則，還有市面上 12 款熱門 UC2 推薦品牌表格整理，讓你在 UC2 比較時更有依據，輕鬆找到最適合的產品！

2024 年 1 月 15 日2024 年 8 月 27 日 | by Welly | No comments

UC2是什麼？UC2有效嗎？UC2跟葡萄糖胺差在哪？本文將由營養師帶你認識UC2是什麼，以及UC2的4大功效、適合族群、正確服用方式，以及可能會有的副作用，幫助你更全面地了解UC2！

2023 年 12 月 29 日2023 年 12 月 29 日 | by Ariel C. | No comments

台灣衛生福利部建議國人每天攝取25~35公克的膳食纖維，也就是每天都要吃到3碟蛋糕盤大小的青菜、2顆拳頭大的水 […]

2023 年 12 月 29 日2023 年 12 月 29 日 | by Ariel C. | No comments

所謂「醫病先醫腸」，許多疾病如: 高血壓、高血脂、癌症…等，與腸道健康息息相關。腸道是人體最主要的免疫器官，身 […]

2023 年 11 月 30 日2024 年 8 月 27 日 | by Welly | No comments

蝦紅素有舒緩眼睛疲勞、活絡思緒、幫助循環等功效，但一天攝取量要多少？什麼時候吃最好？本文將由營養師為你解答蝦紅素每日建議攝取量、最佳食用時機、可能副作用，並分享蝦紅素保健食品選購指南，幫你有效顧眼睛！