魚油 | 營養頭條

2024 年 2 月 15 日2024 年 2 月 15 日 | by Welly | No comments

EPA 是什麼？4 大功效、適合族群、食用禁忌一次看！

EPA 如何攝取？誰適合吃 EPA？本文將介紹 EPA 是什麼、EPA 的功用、食用禁忌、適合族群，以及攝取 EPA 的方法，並教大家 EPA 魚油要怎麼挑選才能買到最適合自己的商品！

2024 年 2 月 15 日2024 年 2 月 15 日 | by Welly | No comments

DHA是什麼？DHA功效有哪些？本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA，整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源，並解析哪些人適合補充DHA！最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考！

2023 年 9 月 19 日2024 年 6 月 5 日 | by Ariel C. | No comments

長時間待在空調冷暖氣房的你們，是不是經常覺得眼睛乾澀、畏光、模糊? 如果你剛好又有配戴隱形眼鏡的習慣，眼睛感癢 […]

2023 年 9 月 4 日2025 年 3 月 3 日 | by Welly | No comments

吃魚油的好處有哪些？深海魚油具有維持晶亮、生理機能、心血管健康、活絡思緒，以及幫助骨骼發展、減少發炎的功效，少數人會引起腹瀉、噁心、疹子、凝血問題等副作用，本文將分享魚油選購方式，帶你發揮魚油效果！

2023 年 8 月 25 日2025 年 3 月 3 日 | by Ariel C. | No comments

魚油什麼時候吃最好？魚油早上吃還是晚上吃都可以，但魚油屬於脂溶性營養素，因此建議「餐後」食用，能讓食物中的脂肪幫助魚油吸收。本文將由營養師分享正確魚油吃法，帶你一次了解魚油怎麼吃、何時吃最有效！

2023 年 4 月 20 日2023 年 5 月 3 日 | by Ariel C. | No comments

高濃度魚油功效水槽的水管使用久了，內壁會藏污納垢，容易造成水流受阻、水管阻塞；身體血管就跟水管一樣，隨著年齡 […]