營養頭條 | 全方位健康資訊整合平台 2

2024 年 7 月 5 日2024 年 7 月 5 日 | by Ariel C. | No comments

骨質疏鬆怎麼辦?! 高鈣食物排名、五大鈣片推薦品牌

我們的骨質就像是銀行存款，年輕時我們可以積極的為身體存骨本，就像是存錢進戶頭。30歲時骨質達到巔峰，維持到40 […]

2024 年 6 月 17 日2024 年 12 月 6 日 | by Welly | No comments

膝蓋痛吃什麼保健食品？顧關節保健食品推薦買哪款？本文將帶你認識10種常見關節保健食品成分功效，並分享6個顧膝蓋保健食品選購要點與21款推薦商品，讓你從此行動順暢不卡關！

2024 年 6 月 4 日 | by Ariel C. | No comments

你聽過咪唑胜肽化合物嗎? 疑惑這是一種化學物質?還是來自天然? 是否聽說咪唑胜肽功效能幫助抗疲勞，還對肌肉力量 […]

2024 年 4 月 23 日2024 年 7 月 1 日 | by Ariel C. | No comments

一、芝麻明ex是什麼? 芝麻種子與種皮中含有特別的營養成分，它是一種木質素(lignin)多酚類。其實芝麻木質 […]

2024 年 4 月 10 日2024 年 7 月 23 日 | by Ariel C. | No comments

蛋白聚醣是什麼？蛋白聚醣功效有哪些？本文將說明蛋白聚醣功能、蛋白聚醣副作用，以及蛋白聚醣保養品與蛋白聚醣保健食 […]

2024 年 3 月 12 日2025 年 1 月 6 日 | by Welly | No comments

維生素D3是什麼？維生素D3功效有哪些？維生素D3什麼時候吃？本文將介紹維他命D3的功效、維生素D3適用族群、維生素D3食物，並說明維他命D3每日攝取量、維生素D3什麼時候吃，以及過量副作用供你參考！

2024 年 3 月 12 日2025 年 3 月 17 日 | by Welly | No comments

玻尿酸成分是什麼？玻尿酸功效有哪些？本篇將由營養師帶你了解玻尿酸成分、來源、3大種類與用途，並解析玻尿酸6大功效、副作用，以及口服玻尿酸的正確吃法與注意事項，帶你全面了解玻尿酸是什麼！

2024 年 3 月 8 日2024 年 3 月 12 日 | by Ariel C. | No comments

維生素K2 是什麼? 維生素K2 有哪些功效? 什麼食物含維生素K2 最多? 相較於其他維生素，大家對維生素K […]

2024 年 2 月 15 日2024 年 2 月 15 日 | by Welly | No comments

EPA 如何攝取？誰適合吃 EPA？本文將介紹 EPA 是什麼、EPA 的功用、食用禁忌、適合族群，以及攝取 EPA 的方法，並教大家 EPA 魚油要怎麼挑選才能買到最適合自己的商品！

2024 年 2 月 15 日2024 年 2 月 15 日 | by Welly | No comments

DHA是什麼？DHA功效有哪些？本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA，整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源，並解析哪些人適合補充DHA！最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考！