EPA 是什麼？4 大功效、適合族群、食用禁忌一次看！
EPA 如何攝取？誰適合吃 EPA？本文將介紹 EPA 是什麼、EPA 的功用、食用禁忌、適合族群，以及攝取 EPA 的方法，並教大家 EPA 魚油要怎麼挑選才能買到最適合自己的商品！
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DHA是什麼？7大DHA功效、攝取量、食用建議一次解析！
DHA是什麼？DHA功效有哪些？本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA，整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源，並解析哪些人適合補充DHA！最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考！
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吃魚油的好處有哪些？營養師解析9大深海魚油功效、副作用！
吃魚油的好處有哪些？魚油對眼睛效果好嗎？會不會有副作用？本文將由營養師解析深海魚油的成分、9大功效、與直接吃魚的效果差異，並說明吃魚油的可能副作用與挑選重點，帶你挑對魚油，有效發揮魚油效果！
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魚油正確吃法是什麼？營養師教你魚油什麼時候吃、怎麼吃最好！
魚油正確吃法是什麼？什麼時候吃最好？吃多久才有效？本文將由營養師帶你了解魚油正確吃法，包括何時吃、怎麼吃、建議攝取量，並說明不適合吃魚油的族群、一起吃的藥物，以及常見過量副作用，幫你快速掌握魚油吃法！
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