市售10款魚油推薦
挑選魚油5訣竅 推薦你10款魚油產品 根據世界衛生組織WHO建議，每日攝取量約1000~2000毫克魚油，獲得 […]
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EPA 是什麼？4 大功效、適合族群、食用禁忌一次看！
EPA 如何攝取？誰適合吃 EPA？本文將介紹 EPA 是什麼、EPA 的功用、食用禁忌、適合族群，以及攝取 EPA 的方法，並教大家 EPA 魚油要怎麼挑選才能買到最適合自己的商品！
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DHA是什麼？7大DHA功效、攝取量、食用建議一次解析！
DHA是什麼？DHA功效有哪些？本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA，整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源，並解析哪些人適合補充DHA！最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考！
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魚油的功效有哪些？營養師解答吃魚油的好處、副作用！
吃魚油的好處有哪些？深海魚油具有維持晶亮、生理機能、心血管健康、活絡思緒，以及幫助骨骼發展、減少發炎的功效，少數人會引起腹瀉、噁心、疹子、凝血問題等副作用，本文將分享魚油選購方式，帶你發揮魚油效果！
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魚油什麼時候吃最好？營養師教你怎麼吃、何時吃、吃多久有效！
魚油什麼時候吃最好？魚油早上吃還是晚上吃都可以，但魚油屬於脂溶性營養素，因此建議「餐後」食用，能讓食物中的脂肪幫助魚油吸收。本文將由營養師分享正確魚油吃法，帶你一次了解魚油怎麼吃、何時吃最有效！
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