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EPA 是什麼?4 大功效、適合族群、食用禁忌一次看!

EPA 如何攝取?誰適合吃 EPA?本文將介紹 EPA 是什麼、EPA 的功用、食用禁忌、適合族群,以及攝取 EPA 的方法,並教大家 EPA 魚油要怎麼挑選才能買到最適合自己的商品!

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DHA是什麼?7大DHA功效、攝取量、食用建議一次解析!

DHA是什麼?DHA功效有哪些?本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA,整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源,並解析哪些人適合補充DHA!最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考!

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游離型葉黃素是什麼?一篇了解其功效、挑選重點,與酯化型的差異

游離型葉黃素是可以保健晶亮的營養素之一。本文將介紹什麼是游離型葉黃素、與酯化型葉黃素的比較,還有游離型葉黃素功效與購買挑選原則,帶你全面了解游離型葉黃素的常見問題!

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蝦紅素功效有哪些?一文搞懂蝦紅素的正確吃法、挑選守則

蝦紅素功效有哪些?蝦紅素什麼時候吃最好?磷蝦油蝦紅素一樣嗎?本篇將介紹蝦青素功效、蝦紅素葉黃素差別、吃蝦紅素禁忌,並附上蝦紅素推薦挑選重點給你參考,幫助你挑到適合自己的蝦紅素保健食品。

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熱門葉黃素推薦品牌一次看!27款精選葉黃素任你挑選!

葉黃素推薦品牌排名大公開!想知道營養師建議的游離型葉黃素推薦嗎?本篇帶你了解什麼是葉黃素,以及不同葉黃素的差異比較、添加的複方成分介紹,跟著營養師吃對眼睛保養品推薦,讓眼睛不乾澀!

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葉黃素什麼時候吃?葉黃素好處、吃法與挑選攻略大公開!

葉黃素什麼時候吃?葉黃素怎麼吃?葉黃素不能跟什麼一起吃?本文將介紹 5 大葉黃素功效、葉黃素食物來源與葉黃素怎麼選,如果你也好奇葉黃素什麼時候吃最好,就一起看下去!

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改善乾眼吃葉黃素? 研究證實黑醋栗更有效!

長時間待在空調冷暖氣房的你們,是不是經常覺得眼睛乾澀、畏光、模糊? 如果你剛好又有配戴隱形眼鏡的習慣,眼睛感癢 […]

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花青素功效有哪些?營養師帶你看花青素好處、食物排行!

花青素的好處有哪些?花青素食物怎麼吃?本文將分享8大花青素功效,並告訴你花青素食物排行、花青素副作用可能有哪些,在最後分享花青素保健食品挑選的6大原則,讓你找到高品質的花青素保健食品!

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【2023最新】葉黃素產品怎麼挑?

網路讓生活變得更便利了,但同時也加重眼睛的負擔與傷害。滑手機、看電腦成為日常生活的必須,我們更應該好好重視,並 […]

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黑醋栗的十大功效

黑醋栗的十大功效,護眼、美容、助睡眠

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