魚油的功效有哪些？營養師解答吃魚油的好處、副作用！
吃魚油的好處有哪些？深海魚油具有維持晶亮、生理機能、心血管健康、活絡思緒，以及幫助骨骼發展、減少發炎的功效，少數人會引起腹瀉、噁心、疹子、凝血問題等副作用，本文將分享魚油選購方式，帶你發揮魚油效果！
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魚油什麼時候吃最好？營養師教你怎麼吃、何時吃、吃多久有效！
魚油什麼時候吃最好？魚油早上吃還是晚上吃都可以，但魚油屬於脂溶性營養素，因此建議「餐後」食用，能讓食物中的脂肪幫助魚油吸收。本文將由營養師分享正確魚油吃法，帶你一次了解魚油怎麼吃、何時吃最有效！
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