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EPA 是什麼?4 大功效、適合族群、食用禁忌一次看!

EPA 如何攝取?誰適合吃 EPA?本文將介紹 EPA 是什麼、EPA 的功用、食用禁忌、適合族群,以及攝取 EPA 的方法,並教大家 EPA 魚油要怎麼挑選才能買到最適合自己的商品!

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DHA是什麼?7大DHA功效、攝取量、食用建議一次解析!

DHA是什麼?DHA功效有哪些?本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA,整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源,並解析哪些人適合補充DHA!最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考!

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游離型葉黃素是什麼?一篇了解其功效、挑選重點,與酯化型的差異

游離型葉黃素是可以保健晶亮的營養素之一。本文將介紹什麼是游離型葉黃素、與酯化型葉黃素的比較,還有游離型葉黃素功效與購買挑選原則,帶你全面了解游離型葉黃素的常見問題!

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熱門葉黃素推薦品牌一次看!27款精選葉黃素任你挑選!

葉黃素推薦品牌排名大公開!想知道營養師建議的游離型葉黃素推薦嗎?本篇帶你了解什麼是葉黃素,以及不同葉黃素的差異比較、添加的複方成分介紹,跟著營養師吃對眼睛保養品推薦,讓眼睛不乾澀!

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葉黃素什麼時候吃最好?葉黃素功效、食用時機、每日攝取量全解析

葉黃素什麼時候吃最好?可以空腹吃嗎?葉黃素吃的時間會影響吸收效果,本文將分享吃葉黃素的5大好處,告訴你葉黃素何時吃效果最好、怎麼吃副作用較少,並由營養師解答葉黃素每日攝取量、教你如何挑選優質葉黃素!

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吃花青素的好處多多?營養師分享常見食物、功效、每日建議攝取量

吃花青素的好處有哪些?哪些食物有花青素?本文將詳細介紹花青素8大功效,並整理高含量的花青素食物排行榜,說明每日攝取量、什麼時候吃最好、可能副作用,最後分享花青素保健食品挑選重點,幫你有效吸收營養!

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| by Ariel C. | No comments
           

【2023最新】葉黃素產品怎麼挑?

網路讓生活變得更便利了,但同時也加重眼睛的負擔與傷害。滑手機、看電腦成為日常生活的必須,我們更應該好好重視,並 […]

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黑醋栗的十大功效

黑醋栗的十大功效,護眼、美容、助睡眠

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【一次看懂】葉黃素怎麼吃?

葉黃素何時吃最有效? 上下班等公車/捷運的時候,你會…滑手機?上班一整天,你最頻繁盯著的對象是…電腦?下班後最 […]

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