蝦紅素6大功效全解析｜吃對一天攝取量、時機，比葉黃素顧眼睛？
蝦紅素有舒緩眼睛疲勞、活絡思緒、幫助循環等功效，但一天攝取量要多少？什麼時候吃最好？本文將由營養師為你解答蝦紅素每日建議攝取量、最佳食用時機、可能副作用，並分享蝦紅素保健食品選購指南，幫你有效顧眼睛！
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