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EPA 是什麼？4 大功效、適合族群、食用禁忌一次看！

EPA 如何攝取？誰適合吃 EPA？本文將介紹 EPA 是什麼、EPA 的功用、食用禁忌、適合族群，以及攝取 EPA 的方法，並教大家 EPA 魚油要怎麼挑選才能買到最適合自己的商品！

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DHA是什麼？7大DHA功效、攝取量、食用建議一次解析！

DHA是什麼？DHA功效有哪些？本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA，整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源，並解析哪些人適合補充DHA！最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考！

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| by Ariel C. | No comments
           

精萃胜肽好處多，精萃胜肽是什麼? 選對營養，吃出記憶力

精萃胜肽好處多，精萃胜肽是什麼?現代人生活節奏快、工作挑戰性高，容易被壓力所影響，忘東忘西、焦慮暴怒，進而影響工作效率。本篇將介紹幫助現代人提升記憶力的最新營養成分- 精萃胜肽，解析精萃胜肽是什麼?

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