| by Ariel C. | No comments
           

膳食纖維功能有哪些? 釐清水溶性纖維與非水溶性纖維差異

台灣衛生福利部建議國人每天攝取25~35公克的膳食纖維,也就是每天都要吃到3碟蛋糕盤大小的青菜、2顆拳頭大的水 […]

Read More
| by Ariel C. | No comments
           

益生菌什麼時候吃? 一文搞懂活菌與死菌功效

所謂「醫病先醫腸」,許多疾病如: 高血壓、高血脂、癌症…等,與腸道健康息息相關。腸道是人體最主要的免疫器官,身 […]

Read More